Грибы для всех
Справочник грибов, рецепты из грибов

Картошка с грибами калории

Просмотров: 1266Комментарии: 0
Фото грибов

Сколько калорий в варениках с картошкой и грибами? (вареники из кулинарии)

  1. Если из кулинарии - то немного меньше, чем в домашних, наверное от 150 до 200 ккал на 100 грамм, учитывая, что вареники тяжелые, то 100 грамм это 2-3 вареника - УЖАСНО МНОГО КАЛОРИЙ, а в домашних еще больше!!
  2. калорий 200 в одной штуке
  3. на 100 грамм примерно 250 ккал!
  4. учитывая что в грибах практически нет калории,то вся калорийность приходится на тесто и картошку)

Калорийность вареники с картофелем и грибами

Пищевая ценность на 100 г:

Калорийность вареники с картофелем и грибами — 184 ККал

Содержание белков вареники с картофелем и грибами — 6 г

Содержание жиров вареники с картофелем и грибами — 4 г

Содержание углеводов вареники с картофелем и грибами — 32 г

Вернуться в категорию Блюда из муки и макарон.

Картофель жареный с луком и грибами — edimka.ru

составкол-во продукт с наибольшим содержаниемБелки, г2.08 картофель (60%)Жиры, г10.52 подсолнечное масло (94%)Углеводы, г11.12 картофель (92%)Калорийность, ккал144.75 подсолнечное масло (61%)Вода, г73.44 картофель (67%)Ванадий, мкг94.30 картофель (100%)Витамин A, мг0.01 картофель (100%)Витамин B1, мг0.07 картофель (84%)Витамин B12, мкг- -Витамин B2, мг0.10 белый гриб (56%)Витамин B5, мг- -Витамин B6, мг0.21 картофель (90%)Витамин B9, мкг13.51 белый гриб (57%)Витамин C, мг19.23 картофель (65%)Витамин D, мкг- -Витамин E, мг4.36 подсолнечное масло (95%)Витамин H, мкг0.12 лук репчатый (50%)Витамин PP, мг1.81 белый гриб (53%)Алюминий, мкг573.51 картофель (94%)Бор, мкг87.39 картофель (83%)Железо, мг0.72 картофель (78%)Зола, г0.94 картофель (73%)Йод, мкг3.38 картофель (93%)Калий, мг463.41 картофель (77%)Кальций, мг11.12 картофель (56%)Кобальт, мкг4.69 картофель (67%)Крахмал, г9.50 картофель (99%)Кремний, мг0.00 белый гриб (100%)Литий, мкг48.73 картофель (100%)Магний, мг18.50 картофель (78%)Марганец, мкг169.18 картофель (63%)Медь, мкг94.81 картофель (93%)Молибден, мкг5.06 картофель (100%)Моно- и дисахариды, г1.62 картофель (50%)Натрий, мг4.62 картофель (68%)Ненасыщеные жирные кислоты, г0.14 белый гриб (55%)Никель, мкг3.38 картофель (93%)Олово, мкг- -Органические кислоты, г0.14 картофель (89%)Пищевые волокна, г1.72 картофель (51%)Рубидий, мкг356.28 картофель (88%)Селен, мкг- -Сера, мг34.15 картофель (59%)Стронций, мкг- -Титан, мкг- -Фосфор, мг58.27 картофель (62%)Фтор, мкг32.93 картофель (57%)Хлор, мг42.81 картофель (85%)Холестерин, мг- -Холин, мг- -Хром, мкг7.64 картофель (82%)Цинк, мкг354.18 картофель (64%)Гликемический индекс,50.43 картофель (87%)

Калорийность жареная картошка с грибами совет диетолога

Диетолог Елена

Блюдо богато белками, жирами и углеводами.

Картофель богат калием, витаминами группы В, витамином С, а также железом, магнием и фосфором.

Грибы содержат большое количество белка, которого больше чем в мясе, а также лецитин, препятствующий отложению холестерина, витамины группы В, витамин РР, витамин D и витамин А. Но несмотря на свои полезные свойства, грибы - это тяжелая пища. Хитин, входящий в состав клеточной стенки грибов, практически не усваивается организмом человека, поэтому блюда с грибами нужно употреблять в умеренном количестве.

Так как картофель содержит большое количество углеводов и достаточно калориен, то его употребление следует ограничить людям с избыточной массой тела.

Это блюдо не рекомендуется употреблять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении, диабете, сердечно-сосудистой патологии, атеросклерозе и заболеваниях почек.

Рецепт: тушеная картошка с грибами - калорийность, состав, описание - www.calorizator.ru

ПродуктМераВес, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалории, ккалБелые свежие белые свежие400 гр40014.86.813.6120Морковь морковь2 шт1501.950.1510.3548Лук репчатый лук репчатый1 шт751.0507.830.75Масло подсолнечное масло подсолнечное50 гр50049.950449.5Картофель картофель1.5 кг1500306271.51200Вода вода650 мл6500000Соль соль1.5 ч.л.16.50000 м0 гр00000Итого 47.862.9303.251848.25Итого на 100 грамм 1001.682.2110.6765.04

Рецепт: картошка жареная с грибами - калорийность, состав, описание - www.calorizator.ru

ПродуктМераВес, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалории, ккалКартофель картофель520 гр52010.42.0894.12416Шампиньоны свежие шампиньоны свежие190 гр1908.171.91.951.3Масло подсолнечное масло подсолнечное3 ст.л.60059.940539.4Сметана 30% жирности сметана 30% жирности3 ст.л.601.44181.86176.4Чеснок чеснок1 кус40.260.021.25.72Итого 20.2781.9499.081188.82Итого на 100 грамм 1002.439.8211.88142.54

Рецепт: картошка с грибами жаренные - калорийность, состав, описание - www.calorizator.ru

ПродуктМераВес, грБелки, грЖиры, грУглеводы, грКалории, ккалКартофель картофель400 гр40081.672.4320Масло подсолнечное масло подсолнечное100 гр100099.90899Белые свежие белые свежие500 гр50018.58.517150Лук репчатый лук репчатый100 гр1001.4010.441Итого 27.911099.81410Итого на 100 грамм 1002.54109.07128.18

Рецепт картофель, тушённый с грибами. калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Виртуальный диетолог

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Продукты-лидеры

калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению/набору веса, план действийпосчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном менюполный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Калькулятор-анализатор рецептов

Калькулятор суточных норм нутриентов

Калькулятор расхода калорий

посчитает калорийность и химический состав блюда, рецептарассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активностипосчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Планировщик питания

Женский календарь

поможет запланировать здоровое меню на любой период: 3 дня, неделю,месяц и т.д.календарь менструального цикла

Картошка с грибами на обед:) рецепт и фото:) для считающих калории:): дневник пользователя boltushka78: дневники - diets.ru

Совершила вчера набег на гипер, купила всякого полезного, не смогла удержаться у прилавка с замороженными грибами.

Сегодня прошерстила инет и решила смастерить что-нибудь вкусное, но не запредельно калорийное.

И заметьте, рецепт вполне себе диетический

Итак, по порядку:

Картошка с грибами, запеченная в духовкеНа 100 гр готового блюда: Б - 3,5; Ж - 4,1;, У - 11,9

95,1 ккал

картофель очищенный (750г)

грибы замороженные смесь домашняя (500 г)

Подсолнечное масло (10 г)

Лук репчатый (50 г)

Петрушка (зелень) (10 г)

Сметана 20%-ной жирности (100 г)

Куриный бульон (40 г)

Сыр российский (60 г)

Соль поваренная пищевая (3 г)

1 кг картофеля я очистила, получилось 750 гр. Режем некрупными кусочками, обжариваем на половине кол-ва масла, добавляем петрушку, соль и любые другие специи. Обжариваем недолго, минут 5.

Режем лук, обжариваем на оставшемся масле, добавляем замороженную смесь и тушим, пока не выпарится жидкость, солим, добавляем специи, зелень.

В форму для выпечки выкладываем половину картошки, смешиваем ее со столовой ложкой сметаны, посыпаем половиной натертого сыра. Затем выкладываем всю грибную смесь, опять же смазываем столовой ложкой сметаны. Сверху кладем оставшуюся картошку, смазываем ее оставшейся сметаной, посыпаем оставшимся сыром.

Затем наливаем немного воды или бульона, где-то на 1/3 формы - так будет сочнее.

И в духовку, градусов на 200, на 40-45 минут.

Аромаааат стоит на всю квартиру)

Да, кол-во жиров и калорий можно уменьшить, если добавлять не 20 проц сметану, как я, а с меньшими процентами. То же и с сыром - можно взять нежирный, и будет по жирам меньше.

У кого есть мультиварка - вообще можно сократить и растительное масло - картошку в мультю можно не обжаривать, сразу закладывать, а обжарить только лук.